Combine su rotación semanal con estas 5 ideas para la cena

Este menú fue creado en colaboración con Perdue.

Este mes le damos la bienvenida a Marta Rivera para que conozca más sobre sus planes de alimentación. Marta es una chef entrenada, madre de gemelos y esposa del ejército, además de tester de recetas y desarrolladora de Simply Recipes.

Hágalo desde cero y no se arrepentirá, incluso si la vida está ocupada.

Cuando tengo una semana ocupada, elijo recetas simples que se combinan rápidamente o recetas que me permiten dividir el trabajo. Eso es exactamente lo que hacen las cinco recetas para cenar en el menú de esta semana.

Las recetas para los lunes y martes se pueden preparar los fines de semana. Tómate una hora el domingo para freír la calabaza espagueti y raspar los “fideos” para la cena del lunes. Mientras se asa la calabaza, frote el cerdo desmenuzado con sidra de cocción lenta, extienda una paleta de cerdo y cocine en la olla de cocción lenta. Luego, el próximo martes, lo único que tienes que hacer es picarlo y preparar la salsa. Incluso puede servir los espaguetis sobrantes y la cazuela de calabaza el lunes por la noche como guarnición de los sándwiches de puerco desmenuzado el martes.

Si la preparación de comidas no es lo tuyo, está bien. Las recetas de fin de semana son rápidas, fáciles y se preparan en menos de 30 minutos. Haz lo que funcione mejor para ti.

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