Receta de ensalada de pollo y quinua básica + impresionante

Haga girar esas ruedas de ensalada con esta Ensalada de pollo y quinua básica + increíble que es fácil de personalizar. Tomates cherry, alcachofas picadas, pollo tierno y quinoa esponjosa acurrucados entre trozos frescos de espinaca.

Hola. Conoce a tu nuevo enjambre de lechugas.

Ella es una deliciosa, llena de alegres tomatitos y alcachofas picadas (!!) que se acurrucan entre tiernos bocados de pollo y espinacas frescas, con quinua y una deliciosa vinagreta griega que se pega a todos los pequeños espacios de salaty.

Qué necesitas para hacer esta ensalada

La lista de ingredientes nos hará sentir muy bien a todas las personas SOS:

Pollo asado, alcachofas de tomate con uva (¡enlatadas o en frascos! Fácil) Aderezo de quinoastore precocido con espinacas

Ahora que las ruedas de tu ensalada están girando, déjame decirte la otra cosa importante que es: ¡sorpresa! – De hecho, puede elegir lo que desee porque, además de la frescura, la frescura y el sabor, la versatilidad es posiblemente lo mejor de las ensaladas.

Ingredientes para ensalada de pollo y quinua en un bol

Cambia lo que quieras aquí

Sustituciones que podrían hacerte feliz:

Use garbanzos en lugar de pollo, use un grano diferente o cocine el suyo propio, use un aderezo diferente: algo cítrico, a base de hierbas, más o menos dulce, lo que quiera para alcaparras para obtener más salmuera ness agregue vegetales asados ​​de cualquier tipo como: camote, pimiento morrón, calabacín agregue nueces o semillas de cabeza de queso

El aderezo se vierte sobre la ensalada de pollo y quinua.

¡El mundo es tu ensalada!

Ya sea que sigas mi camino con quinua / pollo / alcachofa / aderezo griego o sigas tu propio camino con un derivado de este combo, comerás bien.

Es hermoso, colorido, aromático, nutritivo, familiar y todo lo que su corazón SOS podría desear para la primavera y el verano.

Ensalada de pollo y quinua en un tazón con tenedor

Ensalada de pollo y quinua: preguntas frecuentes

¿Se puede hacer vegetariana esta ensalada?

¡Puede! Para una versión vegetariana, ¡solo use frijoles blancos o garbanzos!

¿Puedo preparar esta ensalada o prepararla con anticipación?

¡Sí! Esto se puede hacer con anticipación y se mantendrá en el refrigerador durante 1-3 días. La parte que no aguanta muy bien es la espinaca. Por lo tanto, recomendaría esperar a que se agreguen las espinacas hasta justo antes de servir, o preparar una gran cantidad para el refrigerador y luego simplemente agregar espinacas a las porciones individuales.

Tengo un poco más de tiempo para vestirme. ¿Alguna recomendación?

¡El aderezo de esta receta de ensalada de pasta o esa chuleta de Los Ángeles sería tan, tan bueno!

Referencias: Hice esto con una ensalada que solía hacer con un viejo libro de cocina Cooking Light llamado Fresh Food Fast. ¡Salud a los viejos favoritos!

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Haga girar esas ruedas de ensalada con esta Ensalada de pollo y quinua básica + increíble que es fácil de personalizar. Tomates cherry, alcachofas picadas, pollo tierno y quinoa esponjosa acurrucados entre trozos frescos de espinaca.

2 tazas pollo cocido, picado o cortado en cubitos (yo uso pollo asado desmenuzado)
1 taza quinua cocida (Compro esto preempacado, generalmente en paquetes de 8-10 onzas)
1-2 tazas tomates cherryreducido a la mitad
una lata de 14 onzas alcachofas picadasdrenado y enrojecido
1/2 taza Vinagreta de tu elección (Usé el aderezo griego de Panera at Home)
una mano llena Espinacas u otras verduras frescas de su elección
Sal-, pimienta, Polvo de ajo sabor

Mezcle todos los ingredientes en un tazón grande hasta que todo esté bien mezclado.
Sazone al gusto. ¡ESTÁS LISTO!

Categoría: Ensalada Método: Mezclar Cocina: Americana

Palabras clave: Ensalada de pollo con quinua, Ensalada de quinua, Ensalada de pollo

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