Receta de sartén jambalaya – Pizca de ñam

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¡Una llamada a todos los amantes del buen gusto / la cena sencilla / la comida sartén!

Tengo buenas noticias en forma de chorizo, pimientos, cebollas, gambas y … espéralo … ¡arroz de coliflor!

Sin embargo, esta no es solo una bandeja promedio de golosinas tostadas. Tiene la forma de un jambalaya sin respaldo sorprendentemente satisfactorio con la adición de especias cajún, mantequilla derretida, jugo de limón exprimido por todas partes y una pizca de perejil para que esté listo para servir.

Quiero decir, para ser extremadamente práctico y simple, tienes que admitir: ella es realmente una belleza.

Mira como hacer esta receta

Esta no es mi brillante idea: nuestra amiga Charlotte, de Clean Foodie Cravings, que vive en Minneapolis, escribió un libro de cocina llamado One-Pot Keto Cooking, y esta es solo una de sus muchas recetas creativas y divertidas bajas en carbohidratos.

Personalmente, no sigo una dieta baja en carbohidratos, nunca he hecho ceto, pero estoy aquí para decirte si es cetogénico o no, esto es bueno. Por todos nosotros. Cargado de verduras, rico en proteínas y MÁS FÁCIL QUE SIMPLE.

El tipo de simple que funciona incluso para el mantenimiento más bajo de nosotros (ME).

Seguí la receta de Charlotte’s Sheet Pan Jambalaya a una T casi perfecta, pero este parece ser el tipo de receta que puede manejar sus preferencias y sustituciones personales. ¿Más o menos salchicha, marisco, especias, arroz o mantequilla? Ir detrás. Hágalo usted mismo. El regalo de Charlotte para nosotros es esta receta como receta, pero también esta receta como concepto. Uno que merece ser visitado y amado nuevamente semana tras semana.

A ti y a tu cena hambrienta les encantará esta receta.

Esta es una receta republicada con permiso del libro de cocina One-Pot Keto Cooking (enlace de afiliado) de Charlotte Smythe, deliciosa creadora de alimentos y cerebro detrás del blog Clean Foodie Cravings. ¡También puedes seguir a Charlotte en Instagram! El jambalaya es un plato con influencias de África occidental, francesa y española y hay toneladas de variaciones según el lugar del mundo en el que lo comas (más sobre eso aquí). Esta no es una receta tradicional de jambalaya, ya que está hecha con arroz de coliflor en lugar de arroz. ¡Pero es súper sabroso!

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Hoja de Pan Jambalaya

Autor: Lindsay

Tiempo de preparación: 15 minutos.

Tiempo de cocción: 35 minutos.

Tiempo total: 50 minutos

Rendimiento: 4 porciones 1x

descripción

Hoja Pan Jambalaya: máximo sabor, platos mínimos. Se asan salchichas, pimientos, cebollas, gambas y arroz de coliflor en una sartén. ¡Buen gusto, cena fácil!

cuadro
1x2x3x
ingredientes

6 onzas Salchicha kielbasaen rodajas (Charlotte recomienda no agregar azúcar)
1 cebolla, cortar
1 pimiento rojo, cortar
2 cucharadas aceite de oliva (Charlotte recomienda el aceite de aguacate, pero normalmente no lo tengo a mano, así que usé aceite de oliva).
2 cucharaditas especias cajún, dividido
2 cucharadas Pasta de tomate
2 sobres congelados Arroz de coliflor
sal marina y pimienta negra
1/2 libra. camarones silvestrespelados y desvenados, con rabo en
2 cucharadas mantequilla derretida
perejil fresco, para Decorar

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Categoría: Cena Método: Cocina asada: Cajún

Palabras clave: jambalaya, harina de pan, arroz de coliflor, comida ceto, cena ceto, cena saludable

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