The Bagel Lunch Box – Budget Bytes

$ 5.32 receta / $ 1.33 porción

¡Aquí tienes otra idea para una lonchera rápida (o una idea para preparar el desayuno)! No es completamente libre de hervir porque contiene un huevo duro, pero sigue siendo una lonchera súper simple que no se calienta y que puede llevar al trabajo, la escuela o mientras viaja. Esta lonchera de bagel contiene un mini bagel, un poco de mi queso crema de cebolleta favorito, un puñado de verduras que combinan muy bien con el queso crema con sabor y un simple huevo duro. Es muy fácil de armar, pero hace la vida mucho más fácil cuando las mañanas están ocupadas. ¡Solo toma una lonchera y listo!

Tres recipientes de vidrio para preparación de harina en una línea diagonal llenos con los elementos de la lonchera de bagel

Sobre este queso crema …

Incluí mi queso crema de cebolleta y hierbas en esta lonchera de bagel porque tiene mucho sabor y realmente agrega un buen elemento de interés a la comida. Si no desea hacer este queso crema, puede usar queso crema natural o un queso crema con sabor comprado en la tienda. Otra gran opción es usar queso crema simple, pero luego traer un poco de condimento para bagel para agregar un poco más de sabor.

Otras ideas para complementos de lonchera

Si está buscando reemplazar o agregar cualquiera de los ingredientes a esa lonchera, aquí hay algunas ideas geniales para cosas que también van bien juntas:

Salmón Ahumado Palitos de Zanahoria Naranja, Mandarina o Cutie Uvas Jamón Deli Brotes de Alfalfa ¿De dónde sacaste estos envases?

Los recipientes de preparación de harina de vidrio dividido y las pequeñas tazas de metal se compraron en Amazon (enlaces en la parte inferior de la tarjeta de recetas a continuación).

Tres loncheras de bagel seguidas

La lonchera de bagel

Esta lonchera de bagel es una idea simple y asequible para llevar el desayuno o el almuerzo, perfecta para el trabajo o la escuela.

Costo total: $ 5.32 receta / $ 1.33 porción

Autor: Beth – Bytes de presupuesto

Porciones: 4

Queso crema de cebolleta y hierbas 4 oz. Queso crema ($ 0.60) 1 cucharada de perejil fresco picado ($ 0.06) 1 cucharada de cilantro fresco picado ($ 0.04) 1 cebolla verde, rebanada ($ 0.11) 1/16 cucharadita de ajo en polvo ($ 0 , 01) 1/16 cucharadita de sal ($ 0.01) 1/2 cucharadita de jugo de limón ($ 0.02) Ingredientes para la lonchera 4 mini bagels ($ 1.52) 4 huevos grandes ($ 0.92) 1 pepino, en Rebanadas ($ 1.29) 1 taza de tomates uva ($ 0.75)

Para hervir los huevos, coloque los huevos en una cacerola y agregue agua hasta que los huevos estén cubiertos por una pulgada. Pon la cacerola a fuego alto y deja que el agua hierva. Cuando esté completamente cocido, apaga el fuego, tapa la cacerola y deja reposar los huevos en el agua caliente durante 15 minutos. Después de 15 minutos, coloque los huevos en un recipiente con agua helada para que se enfríen.

Para la cebolleta, las hierbas y el queso crema, mezcle en un bol el queso crema, el perejil, el cilantro, las cebolletas, el ajo en polvo, la sal y el jugo de limón. Revuelva hasta que todo esté uniformemente mezclado.

Coloque un bagel en cada lonchera junto con ¼ de las rodajas de pepino, ¼ de los tomates uva, ¼ del queso crema (1 onza) y un huevo duro. Almacene en el refrigerador hasta por cinco días.

Vea cómo calculamos los costos de las recetas aquí.

Porciones: 1 lonchera ・ Calorías: 307.18 kcal ・ Carbohidratos: 30.6 g ・ Proteínas: 12.98 g ・ Grasas: 15.1 g ・ Sodio: 420.95 mg ・ Fibra dietética: 420.95 g

Los valores nutricionales son solo estimaciones. Puede encontrar nuestra información nutricional completa aquí. La sección de equipo anterior tiene enlaces de afiliados a los productos que usamos y amamos. Como asociado de Amazon, gano con compras calificadas. Pruebe estas otras ideas para la lonchera: Cómo hacer la lonchera de bagel – Fotos paso a paso

Pon los huevos en el baño de hielo.

Para hervir los huevos, coloque los huevos en una cacerola y agregue suficiente agua para cubrirlos una pulgada. Pon la cacerola a fuego alto y deja que el agua hierva. Después de la cocción, apague el fuego, tape la sartén y deje reposar los huevos en agua caliente durante 15 minutos. Después de 15 minutos, coloque los huevos en un baño de agua helada para que se enfríen.

Mezcla de queso crema para untar con cebolleta y hierbas

Para hacer la cebolla tierna y el queso crema con hierbas, combine 4 onzas. Queso crema, 1 cucharada de perejil picado, 1 cucharada de cilantro picado, una cebolla tierna en rodajas, 1/16 cucharadita (o una pizca) de ajo en polvo, 1/16 cucharadita (una pizca) de sal y ½ cucharadita de jugo de limón en un tazón. Revuelva hasta que todo esté bien mezclado.

Una lonchera de bagel en un recipiente de vidrio para preparación de comidas

Coloque un bagel, un huevo duro, ¼ de los pepinos en rodajas, ¼ de los tomates y ¼ del queso crema (1 onza) en cada lonchera. Almacene en el refrigerador hasta por cinco días.

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