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Hola (casi) 2021 … ¡esperamos verte! Qué en serio. Tan feliz.

Por lo general, nos reunimos con Sugar Free January, un enfoque súper flexible para eliminar el azúcar refinado de una manera que tenga sentido para usted, pero 2020 fue … bueno, lejos de lo normal. Fue duro y desgarrador y nos puso a prueba de formas para las que no estábamos preparados. Pero también nos dio una nueva perspectiva y una mejor comprensión de quiénes somos y de lo que somos capaces, por separado y juntos.

Así que me pareció correcto comenzar algo más este enero. Algo que no solo nos hace sentir bien con nuestro cuerpo, sino que también nos hace sentir bien con el planeta. Porque, ¿cuál ha sido el último año sino un curso súper intenso y definitivamente sin registrar sobre lo que significa cuidarnos y cuidarnos unos a otros?

Entonces, aquí somos bienvenidos Enero impulsado por plantas! Vamos a sumergirnos.

Enlaces rápidos en esta publicación:

¿Qué es enero impulsado por plantas?

Primero, hablemos de lo que NO es.

No es una dieta. No es una purificación. No es un “reinicio”. No tiene reglas estrictas y rápidas. No es saludable o no es saludable. Eso no es saludable. Es un desafío que pasas o fallas.

Se trata de amar y explorar el delicioso mundo de las verduras:

30 días desde recetas sin carne deliciosas, llenas, divertidas y emocionantes.Comida que es Sentirse bien por el cuerpo + sentirse bien por la tierra.Accesible para TODOS – incluidos veganos y vegetarianos, personas que solo quieren ir Sin carne un día a la semana, O Personas que todavía comen carne, pero quieren intentar incluir más verduras en sus comidas.Honestamente, ¡no se trata de no tener carne o no! Se trata más de eso Come, ama y aprecia las verduras en una comida realmente buena..¿Como funciona?

No hay reglas aqui.

Pero si tuviéramos que hacer una regla sería: HAZ TUS PROPIAS REGLAS. Haz cosas que te hagan sentir bien y que apoyen tus objetivos, ya sea que estés tratando de ser completamente vegetariano durante 30 días, sumergir los dedos de los pies unos días a la semana o simplemente prestar más atención a agregar más verduras a tu rutina diaria. añadir vida diaria.

Pasamos el mes de enero enfocándonos en cada objetivo dentro de los próximos 30 días, pero siempre puedes hacerlo. Se trata de ser intencionalmente sobre investigar y comer más verduras.

Si bien no hay reglas, definitivamente NO lo dejaremos colgado en la sección de comida deliciosa.

Quiero decir, nos conoces, ¿no?

Bol de rollitos de primavera con tenedor.Entonces, ¿qué puedo esperar?

Comida realmente deliciosa.

Pero en serio.

Durante el mes compartiremos dos nuevas recetas vegetarianas divertidas y deliciosas cada semana. ¡Todo empieza el 4 de enero!

También ya tenemos más de 300 recetas veganas y vegetarianas en el blog, y las más populares están a continuación para que pueda comenzar su planificación de comidas / refrigerios / indulgencia semanal.

Algunos consejos para participar:

¡Invita a un amigo a unirse! La vida es mejor juntos.Planifique con anticipación. Nuestros planes de comidas gratuitos y listas de compras a continuación lo ayudarán.Descubrimiento> Dieta. Se trata de descubrir nuevas comidas ricas en plantas que te encanten, en lugar de una dieta súper estricta.

Además, síguenos en Instagram (@pinchofyum) para ver cómo preparas todas las recetas de este mes, echa un vistazo a algunas de nuestras antiguas favoritas y encuentra otras nuevas.

Menús semanales y listas de la compra

Si bien las nuevas recetas son divertidas y deliciosas, a veces solo necesitas un poco más.

Hemos reunido una serie de contenido de un mes de duración que se le enviará por correo electrónico con pasos simples y prácticos que le proporcionarán todo lo que necesita durante los próximos 30 días:

Planes de alimentación semanales: Los planes de comidas se entregan directamente en su bandeja de entrada todos los viernes y ofrecen todo lo que necesita para el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios. Eso te da también Acceso temprano nuevas recetas que aparecen en el blog cada semana, así como todos nuestros favoritos en el blog.Listas de comestibles: Una lista de todo lo que necesita obtener de la tienda este fin de semana para hacer realidad esos deliciosos planes de comidas durante toda la semana.Recursos de comida vegetariana: Tenemos muchas personas vegetarianas en el equipo y hemos reunido algunos de los recursos más importantes para que estos próximos 30 días sean tan exitosos como usted desea. Por ejemplo: cómo mantener frescas todas las verduras durante la semana, cómo incluir más verduras en cada comida y mucho más.

Puede unirse en cualquier momento durante el mes para comenzar sus 30 días. ¡Se trata de flexibilidad!

-> Haga clic aquí para suscribirse a nuestra serie de correos electrónicos “Enero impulsado por plantas”.

Envolturas de ensalada vegana sobre la mesa.Comience con estas recetas vegetarianas

desayuno

Almorzando

cena

Aperitivos, golosinas y bebidas

-> Haga clic aquí para suscribirse a nuestra serie de correos electrónicos “Enero impulsado por plantas”.

¡Eso es!

Estamos emocionados de publicar todas nuestras comidas y golosinas favoritas (nuevas y populares desde hace mucho tiempo) en el blog a partir del 4 de enero. Va a ser tan bueno.

Si está pensando en participar, díganos cómo sería para usted 30 días de amar las verduras.

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